Crunch Archives - ฟิตเนส

กันยายน 29, 2023

Latest:

10 ท่าบอดี้เวท ทั่วร่าง

วิธีการเล่นเวท

admin พฤศจิกายน 9, 2021พฤศจิกายน 9, 2021 0 Comments 10 ท่าบอดี้เวท ทั่วร่าง, Bur Pees, Crunch, Deadbug, Jackknife, Jumping Lunges, Plank, Push UP, side Plank, Squat, กล้ามหน้าท้อง, กล้ามแขน, การควบคุมน้ำหนัก, การดูแลตัวเอง, การสร้างกล้ามเนื้อ, กีฬา-กล้ามเนื้อ, บอดี้เวท, ปั้นกล้าม, ปั้นกล้ามเนื้อ, ผู้ชายบั้นท้ายสวย, ฟิตหุ่น, สร้างหุ่นที่ดี, สุขภาพที่ดี, ออกกำลังกาย

10 ท่าบอดี้เวท ทั่วร่าง

10 ท่าบอดี้เวท ทั่วร

รวมท่าออกกำลังกาย สร้างซิกแพค 5 นาที ได้ที่บ้าน

กีฬา-กล้ามเนื้อ

admin กรกฎาคม 18, 2021กรกฎาคม 15, 2021 0 Comments Bike Crunch, Crunch, Leg LiftLeg Lift, Mountain climber, Plank Crunch, Russian Twist, กล้ามเนื้อ, การควบคุมอาหาร, การสร้างกล้ามเนื้อ, การออกกำลังกาย, การเริ่มต้นออกกำลังกาย, กินก่อนออกกำลังกาย, มีพุง, ร่อง 11, สร้างซิกแพค, หน้าท้องสวย, อ้วน, อ้วนลงพุง, เล่นกล้ามท้อง

รวมท่าออกกำลังกาย สร้างซิกแพค 5 นาที ได้ที่บ้าน

รวมท่าออกกำลังกาย สร