Barbell Curls Archives - ฟิตเนส

กันยายน 29, 2023

Latest:

วิธีเล่นกล้ามแขนให้ใหญ่เร็ว สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มรู้จัก การเล่นเวท เพื่อ สร้างกล้ามเนื้อ หรือ เพิ่มกล้าม ให้กับร่างกายตัวเอง

วิธีการเล่นเวท

admin กันยายน 25, 2022 0 Comments ฟิตเนสบอดี้, Barbell Curls, Dumbbell, Preacher Curls, Seated Dumbbell Curls, กล้ามเนื้อ, การสร้างกล้ามเนื้อ, การเล่นเวท, วิธีเล่นกล้ามแขน, วิธีเล่นกล้ามแขนให้ใหญ่เร็ว, สร้างกล้ามเนื้อ, เวทเทรนนิ่ง

วิธีเล่นกล้ามแขนให้ใหญ่เร็ว

วิธีเล่นกล้ามแขนให้ใ

แนะนำท่าเล่นกล้ามแขนพื้นฐานที่ช่วยทำให้แขนของคุณมีกล้ามและดูดี เชื่อได้เลยว่าท่าออกกำลังกายที่ทุกคนเข้ายิมและยกดัมเบลขึ้นมาท่าแรก

ฟิตเนสบอดี้

admin เมษายน 17, 2022เมษายน 17, 2022 0 Comments Barbell Curls, Lying Triceps Extensions, Overhead Dumbbell Extensions, กล้ามเนื้อ, การสร้างกล้ามเนื้อ, การเล่นกล้ามแขน, ท่าออกกำลังกาย, ท่าเล่นกล้ามแขน

แนะนำท่าเล่นกล้ามแขนพื้นฐานที่ช่วยทำให้แขนของคุณมีกล้ามและดูดี

แนะนำท่าเล่นกล้ามแขน