5 ท่าลดต้นขา Archives - ฟิตเนส

ธันวาคม 3, 2023

Latest:

ตารางสร้างซิกแพค ผู้ชายทำได้ง่ายๆ ใน 30 วัน

กีฬา-กล้ามเนื้อ

admin กรกฎาคม 17, 2021กรกฎาคม 15, 2021 0 Comments ฟิตเนสบอดี้, 5 ท่าลดต้นขา, กล้ามเนื้อ, กล้ามเนื้อขา, ซิกแพค, ตารางสร้างซิกแพค, ตีขากลางอากาศ, พับขาขึ้นลง, ร่อง 11, ลดน้ำหนัก, สร้างกล้ามท้อง, สร้างซิกแพค, เล่นกล้ามท้อง, แพลงค์ 20 วินาที

ตารางสร้างซิกแพค ผู้ชายทำได้ง่ายๆ ใน 30 วัน

ตารางสร้างซิกแพค ผู้

กล้ามขา วิธีการเล่นเวท

admin สิงหาคม 15, 2020 0 Comments 5 ท่าลดต้นขา, กล้ามเนื้อขา

อยากสร้างกล้ามเนื้อขา ควรออกกำลังกล้ามขากี่ครั้งต่อสัปดาห์

อยากสร้างกล้ามเนื้อข

5 ท่าลดต้นขาให้กระชับ

5 ท่าลดต้นขาให้กระชับ เทรนเนอร์ฟิตเนส

admin มิถุนายน 4, 2020 0 Comments 5 ท่าลดต้นขา, Leg raises, Lunges, Squat, Squat Jumps, Sumo Squat

5 ท่าลดต้นขาให้กระชับ

5 ท่าลดต้นขาให้กระชั