5 เทรนด์สุขภาพ มาแรงท่ามกลางสงครามโควิดระบาด

5 เทรนด์สุขภาพ มาแรงท่ามกลางสงครามโควิดระบาด

 

ถ้าพูดถึงสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ในระหว่าง ทำให้เกิด เทรนด์สุขภาพ หลากหลายรูปแบบ เพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อไวรัสตัวร้าย และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงมากที่สุด ทั้งนี้ไม่ได้มีแค่สุขภาพกายอย่างเดียวที่กำลังติดเทรนด์สุขภาพจิต แต่ยังมีเรื่องของสุขภาพจิตที่หลายคนกำลังเดินหน้ารักษาอย่างต่อเนื่อง โดยเทรนด์ใหม่ ๆ เกี่ยวกับสุขภาพที่เกิดขึ้นในระหว่างที่โควิด-19 ระบาดมีดังต่อไปนี้

 

5 เทรนด์สุขภาพ มาแรงท่ามกลางสงครามโควิดระบาด

ขอบคุณภาพจาก: https://decor.mthai.com/room/49261.html

 

1. การออกกำลังกายแนวใหม่ 

 

การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย สำหรับคนในยุคนี้ ซึ่งเมื่อก่อนหลายคนคาดหวังว่าเลิกงานจะได้ไปผ่อนคลายด้วยการออกกำลังที่ฟิตเนส หรือมีโอกาสตื่นเช้าวิ่งรับลมก่อนพระอาทิตย์ขึ้น แต่ตอนนี้สิ่งเหล่านั้นเป็นเพียงแค่ภาพแห่งความทรงจำที่เคยเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีก่อน เนื่องจากเวลานี้ไวรัสโคโรนา สามารถหยุดทุกกิจกรรมได้อย่างง่ายดาย จนทำให้เกิดเทรนด์ออกกำลังกายใหม่ ๆ ขึ้น เพื่อลดโอกาสความเสี่ยงจากโรคไขมัน หรืออ้วน หลังจากหลายคนต้อง work from home ซึ่งนั่นหมายความว่าในเวลา 1 วัน คุณแทบไม่ได้มีโอกาสขยับตัวไปเลยด้วยซ้ำ ดังนั้นจึงมีการจัดกิจกรรมร่วมเดิน-วิ่ง ในรูปแบบมินิมอลขึ้นมา ซึ่งหลายคนยังลงสมัครเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมมาแล้ว

 

2. เทรนด์การใช้ชีวิตวิถีใหม่

สำหรับสุขภาพที่ดีของเราในเวลานี้ กลายเป็นสิ่งที่เกิดความเปลี่ยนแปลงต่อคนจำนวนมาก ซึ่งสิ่งที่เราได้เห็นชัดเจนมากที่สุดและกลายเป็นส่วนหนึ่งของ เทรนด์สุขภาพ คือ เจลล้างมือแอลกอฮอล์ สเปรย์แอลกอฮอล์ รวมถึงหน้ากากอนามัย นอกจากนั้นบางคนยังมีเฟสชิลด์เพิ่มเข้ามา เพื่อป้องกันโอกาสได้รับละอองสารคัดหลั่งมากขึ้น รวมถึงหลายคนเริ่มมีนิสัยล้างมือบ่อย ๆ มากกว่าที่ผ่านมา เพราะกลัวว่าจะมีโอกาสได้รับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

 

 

ขอบคุณภาพจาก: https://www.pinterest.com/pin/831828993677240143/

 

3. เทรนด์หากิจกรรมต่าง ๆ ทำ เพื่อลดความเครียด 

สำหรับเรื่องอาการเครียดของคนในยุคนี้ เรียกได้ว่าน่าเห็นใจมากทีเดียว เพราะหลายคนเริ่มมีความเครียดอย่างหนักและต่อเนื่อง จากสภาวะเศรษฐกิจไม่ดี รวมถึงผลกระทบจากการกระจายตัวของโคโรนาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งปัจจุบันมีหลายสายพันธุ์ให้เราต้องลุ้นกันทุกเวลา ทำให้เกิด เทรนด์สุขภาพ ด้วยวิธีการลดความเครียดเกิดขึ้นทันที โดยการนั่งสมาธิ รวมถึงหาหนัง ซีรีย์ และแอปพลิเคชันต่าง ๆ ที่ช่วยให้ลดความเครียดอย่างเช่นการอัดวิดีโอลง tiktok

 

4. โลกออนไลน์ตัวช่วยในหลายเรื่อง

ในยุคที่มีโลกหมุนมาถึงสังคมดิจิตอล ส่งผลให้การใช้ชีวิตของหลายคนต้องปรับเปลี่ยนแปลงไปมากพอสมควร เนื่องจากการช้อปปิ้ง การสั่งอาหาร การประชุมรวมถึงการออกกำลังกาย และการเรียนการสอน เป็นต้น

 

5. เทรนด์หลายคนเริ่มระวังมากยิ่งขึ้น

ทันทีที่เกิดการระบาดของไวรัสโคโรนา สิ่งหนึ่งที่เห็นได้ชัดเจนคือ ความเปลี่ยนแปลงในด้านสุขภาพ ทั้งคนที่มีโรคประจำตัว และไม่มีโรคประจำตัว ต้องดูแลตัวเองมากขึ้น ด้วยการระมัดระวังในการพาตัวเองไปเจอกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก รวมถึงเพิ่มเมนูอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้นอย่างเช่น สลัด หรืออาหารคลีนเป็นต้น

 

 

ขอบคุณภาพจาก: https://www.officemate.co.th/th/premium-%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%AE%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%8C-75-%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9E%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B9%82%E0%B8%81%E0%B9%891%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99-premium-ofmm003139

 

 

 

5 เทรนด์สุขภาพ มาแรงท่ามกลางสงครามโควิดระบาด


 

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *