5 วิธีเลือกฟิตเนสให้คุ้มค่า สมราคา

5 วิธีเลือกฟิตเนสให้คุ้มค่า สมราคา

หลาย ๆ คนที่เริ่มให้ความสนใจเกี่ยวกับสุขภาพ การเข้าฟิตเนสอาจจะเป็นตัวเลือกแรก เพราะสะดวกสบาย มีอุปกรณ์หลายอย่างให้บริหารครบทุกส่วนของร่างกาย แต่การเลือกฟิตเนสที่จะใช้นั้นก็ต้องเลือกให้ดี เพราะแต่ละที่นั้นราคาเมมเบอร์นั้นไม่ใช่ถูก ๆ เราควรจะเลือกฟิตเนสที่ใช้แล้วคุ้มกับเงินที่เสียไปให้มากที่สุด เราจึงมี5 วิธีมาแนะนำกัน

รู้เป้าหมายของตัวเอง

เป้าหมายของเราต้องชัดเจนว่าเราเข้าฟิตเนสเพื่ออะไร เพื่อความแข็งแรง ลดความอ้วน หรือสร้างกล้ามเนื้อให้สวยงามหุ่นดี นั่นจะทำให้สามารถเลือกออกกำลังกายได้ตามความต้องการ จะได้ไม่ต้องมาเสียดายเงินทีหลัง

ถามตัวเองว่าชอบออกกำลังกายแนวไหน

การออกกำลังในฟิตเนส จะแบ่งออกเป็นสองแบบ คือแบบยืดหยุ่น กับแบบเน้นความหนัก แบบยืดหยุ่นนั้นก็คือคนที่ชอบออกกำลังกายสบาย ๆ ไม่หนักมากอาจจะมีเล่นบอดี้เวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน แล้วคาร์ดิโอ เช่นเต้นแอโรบิค หรือเต้นซูมบ้า เป็นต้น แบบที่เน้นความหนัก คือเป็นการเน้นสร้างกล้ามเนื้อเป็นหลัก ยกเหล็กในน้ำหนักที่มาก และอาจจะคาร์ดิโอ ด้วยการปั่นจักรยาน ต่อยมวย ว่ายน้ำ หรือวิ่ง เมื่อเรารู้ว่าเราจะออกกำลังกายแนวไหน ก็สามารถเลือกฟิตเนสได้ตามต้องการนั่นเอง

หาฟิตเนสที่เดินทางสะดวก

ไม่ว่าจะเป็นฟิตเนสที่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานนั้นเป็นเรื่องจะเป็น เพราะถ้าหากเราเลือกที่ไกล ๆ นอกจากจะเสียเวลาในการเดินทาง บางทีความเบื่อหน่ายอาจจะทำให้หมดแรงจูงใจไปดื้อ ๆ และจะทำให้ตัวเองหมดข้ออ้างในเรื่องไม่มีเวลาออกกำลังกายอีกด้วย ถ้าฟิตเนสใกล้บ้านราคาสูงกว่าที่กว่าที่อื่น แต่บวกลบคูณหารค่าเดินทางต่าง ๆ ไม่หนีกันมากก็เลือกใกล้บ้านจะดีกว่า

ถ้าไม่มั่นใจอย่าพึ่งซื้อแพคเกจระยะยาว

เพราะราคาแต่ละแพคเกจนั้น ไม่ได้ถูก ๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบเดือนหรือแบบปี ก็ค่อนข้างจะแพง ถ้าหากว่าคุณยังไม่แน่ใจว่าจะใช้บริการบ่ยอแค่ไหน อาจจะซื้อแพคเกจสั้น ๆ ไปก่อน เมื่อหากแน่ใจแล้วว่าคุณชอบที่จะเข้าฟิตเนสจริง ๆเป็นประจำค่อยซื้อแพคเกจระยะยาวก็ยังไม่สาย ไม่เช่นนั้นอาจจะสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ

ดูภาพรวมของฟิตเนส

หลายคนเห็นว่าฟิตเนสที่ค่าใช้จ่ายถูก เลยรีบสมัคร ไม่ยอมดูองค์ประกอบโดยรวมเช่น อุปกรณ์ต่างครบครันอยู่ในสภาพพร้อมใช้งานหรือไม่ รวมไปถึงมีเจ้าหน้าที่เทรนเนอร์คอยให้คือปรึกษาเป็นต้น ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะมานั่งเสียดายเงินทีหลังก็ได้

 

#สมัครคาสิโนออนไลน  #กีฬาฟิตเนส

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *