ไตรกีฬา คืออะไร 

ไตรกีฬา คืออะไร 

 

ไตรกีฬา คืออะไร 

 

ไตรกีฬาเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่แข่งกีฬาสามชนิด ซึ่งมีว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง ซึ่งไตรกีฬาเป็นกีฬาที่ต้องสร้างความอดทนของร่างกายให้ได้มากที่สุด เพราะกีฬาไตรกีฬาเป็นการฝึกให้ร่างกายแข็งแกร่ง ซึ่งผู้ที่ลงแข่งในกีฬาประเภทนี้ ก็จะมีร่างกายที่แข็งแกร่งและอึดกว่าคนปกติในการแข่งกีฬา เพราะต้องใช้ทักษะหลายอย่างในการฝึกร่างกายให้ไม่รู้จักเหนื่อยในการออกกำลังกาย ถึงแม้ว่ากีฬาชนิดนี้จะเป็นกีฬาที่ยากแต่ก็ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากกีฬาชนิดนี้ทำให้เห็นว่าร่างกายของคนเราสามารถมีความอดทนได้มากกว่าที่ทุกคนคิด ในการแข่งแต่ละครั้งผู้ที่เข้ารับการแข่งจะรู้สึกท้าทายและตื่นเต้นกับการแข่งขันกีฬาชนิดนี้มาก ซึ่งบางคนอาจจะทำได้ไม่ถึงเส้นชัย แต่ก็มีความภูมิใจและกำลังใจในการลงแข่งกีฬาชนิดนี้ในครั้งต่อไป และได้รู้ตัวเองด้วยว่า ร่างกายของเราในตอนนี้มีความอึดและความทนของกล้ามเนื้อได้มากน้อยแค่ไหน และควรจะพัฒนาอย่างไรให้ร่างกายแข็งแกร่งกว่าเดิม เพื่อการลงแข่งในครั้งต่อไป

 

 

การที่จะลงเล่นกีฬาชนิดนี้ได้ต้องใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมาก ซึ่งก่อนลงแข่งกีฬาชนิดนี้ต้องวอมและยืดกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด เพื่อให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและพร้อมที่จะลงแข่งให้ได้มากที่สุด กีฬาชนิดนี้ถ้ารู้สึกไม่ไหวไม่ควรฝืนร่างกายเพราะจะทำให้ร่างกายได้รับความบาดเจ็บ กล้ามเนื้ออาจฉีกขาดและอาจจะไม่สามารถกลับมาลงแข่งกีฬาชนิดนี้ได้อีกเลย เพราะกว่าร่างกายจะแข็งแกร่งและมีความพร้อมในการแข่งต้องใช้เวลาฝึกซ้อมอย่างต่ำเป็นเวลา 3 เดือน ซึ่งหากได้รับบาดเจ็บในการแข่ง อาจจะต้องได้รับการรักษาตัวที่มีระยะเวลาที่ยาวนานและไม่สามารถกลับมาซ้อมได้อีก แต่ถ้าหากมีใจรักกีฬาชนิดนี้จริงๆ และอยากกลับมาเล่นกีฬาชนิดนี้อีก ต้องทำการเริ่มฝึกใหม่ในขั้นตอนแรกเลย และต้องใช้เวลาฝึกที่นานกว่าเดิมจึงจะสามารถกลับมาแข่งกีฬาชนิดนี้ได้อีกครั้ง

 

 

การเล่นกีฬาชนิดนี้ต้องมีการดูแลและรักษาร่างกายเป็นอย่างดีเพราะว่ากีฬาชนิดนี้ เมื่อร่างกายคุ้นชินกับการออกกำลังกายแบบเดิมและไม่รู้สึกเหนื่อยเวลาออกกำลังกายแล้ว ก็จะมีการเพิ่มระยะทางออกไปเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายได้อึดและทนในระยะทางที่ไกลกว่าเดิม ซึ่งการฝึกแบบนี้ทำให้กล้ามเนื้อมีความอึดมากกว่าเดิม สร้างความคุ้นชินให้กับกล้ามเนื้อ เหนื่อยยากขึ้น ซึ่งการฝึกแบบนี้เมื่อมีการทำอยู่ตลอดเวลาจะทำให้กล้ามเนื้อได้มีการพัฒนามากยิ่งขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวและไม่นานคุณก็อาจจะเป็นหนึ่งในมนุษย์เหล็กในการแข่งขันกีฬาประเภทนี้ก็ได้

 

 

 

ไตรกีฬา คืออะไร 


 

.

.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *