ไตรกรีฑามีกีฬาอะไรบ้าง

ไตรกรีฑามีกีฬาอะไรบ้าง

 

 

ไตรกรีฑาหลายคนคงสงสัยว่าเป็นกีฬาชนิดไหน ทำไมถึงชื่อว่าไตรกรีฑา ไตรกรีฑาคือ กีฬาชนิดหนึ่งที่แข่งสามอย่าง นั้นก็คือ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานและวิ่ง ซึ่งมีระยะทางแตกต่างกันไป มีระยะตั้งแต่สั้นที่สุด ไปจนถึงยาวที่สุด ซึ่งระยะยาวที่สุดเรียกว่าคนเหล็กเลยก็ได้ กีฬาชนิดนี้ ถึงเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการแข่งขัน แต่ก็มีผู้ให้ความสนใจอยู่มากในการลงแข่งกีฬาชนิดนี้เช่นกัน ต้องบอกเลยว่า การลงเล่นกีฬาชนิดนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะต้องมีร่างกายที่ทั้งอึดและทนมาก หากร่างกายอ่อนแอไม่สามารถลงแข่งกีฬาชนิดนี้ได้แน่นอน เพราะต้องทำกิจกรรมตามที่กำหนดให้อย่างไม่มีการหยุดพัก นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บได้ง่ายอีกด้วยหากไม่ได้รับการฝึกซ้อมมาอย่างดีจริง ๆ

 

ไตรกรีฑามีกีฬาอะไรบ้าง

 

กีฬาชนิดนี้มีอยู่ 4 ระดับ แข่งขันตามระยะทางที่กำหนด จากระยะทางสั้นไปจนถึงระยะยาวที่สุด

  • ระยะแรก ระยะสั้นเรียกว่า Sprint Distance ระยะนี้เป็นระยะที่สั้นที่สุดในการแข่งกีฬาชนิดนี้ ซึ่งรายละเอียดของกิจกรรมคือ ว่ายน้ำ 75 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 20 กิโลเมตร และวิ่ง 5 กิโลเมตร หลายคนเมื่อเห็นกิจกรรมระยะสั้นแล้วอาจจะตกใจ เพราะระยะสั้นการแข่งขันก็โหดแล้วสำหรับบางคน ต้องยอมรับเลยว่า กีฬาชนิดนี้ไม่ได้เล่นกันง่าย ๆ เลยทีเดียว
  • ระยะที่สอง คือ Olympic Distance ระยะมาตรฐานที่ใช้ในการแข่งขันโอลิมปิก มาดูกันว่ากิจกรรมของระยะมาตรฐานมีอะไรบ้าง ว่ายน้ำ 5 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 40 กิโลเมตร วิ่ง 10 กิโลเมตร จะเห็นได้ว่าระยะทางเพิ่มจากประเภทระยะสั้นมาอีกเท่าตัวเลยทีเดียว
  • ระยะที่สาม คือ Half Ironman ระยะนี้เพิ่มความโหดขึ้นมาเยอะมากจากระยะมาตรฐาน มาดูกันว่ากิจกรรมของระยะที่สามก่อนจะกลายเป็นระยะที่ทุกคนเรียกว่า มนุษย์เหล็ก มีความโหดในการทำกิจกรรมมากแค่ไหน ว่ายน้ำ 9 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 90 กิโลเมตร และวิ่ง 21 กิโลเมตร นี้คือกิจกรรมก่อนที่จะไปถึงขั้นเป็นมนุษย์เหล็ก ยังต้องใช้ความอึดและทนของกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก รายการแข่งขันและระยะทางไม่ธรรมดาเลย
  • ระยะที่สี่ ระยะสุดท้ายของกีฬาประเภทนี้ ซึ่งถูกเรียกว่ามนุษย์เหล็ก Ironman ซึ่งต้องยอมรับเลยว่าเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ความแข็งแรงของร่างกายมากที่สุด ซึ่งกิจกรรมในการแข่งก็คือ ว่ายน้ำ 86 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 180.25 กิโลเมตร วิ่ง 42.2 กิโลเมตร เมื่อดูระยะทางในการทำกิจกรรมแล้ว ต้องบอกเลยว่าสมชื่อมนุษย์เหล็กมากเลยจริง ๆ

 

 

ต้องยอมรับเลยว่ากีฬาชนิดนี้ เป็นกีฬาที่ต้องใช้ระยะเวลาในการฝึกเป็นจำนวนมาก และความอึดของร่างกายต้องมีความแข็งแกร่งมาก ซึ่งดูแล้วแต่ระยะทางไม่ใช่ระยะทางที่น้อยเลย หากสนใจกีฬาชนิดนี้ แนะนำว่าควรฝึกใช้ทักษะเหล่านี้ในการออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อมีการทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นประจำร่างกายจะสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ขึ้นมา สามารถช่วยให้ร่างกายอึดและทนต่อการทำกิจกรรมเหล่านี้มากขึ้น

 

 

ไตรกรีฑามีกีฬาอะไรบ้าง


 

.

.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *