ไดเอทประเภทกินตามกรุ๊ปเลือดดีจริงไหม

ไดเอทประเภทกินตามกรุ๊ปเลือดดีจริงไหม

การกินตามกรุ๊ปเลือด เป็นหนึ่งในเทรนด์ที่กำลังมาแรง เป็นกระแสนิยมที่หลายคนให้ความสนใจ และเกิดคำถามสงสัยว่าจะสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า ควรจะทำไหม ถ้าทำควรทำอย่างไร ใช้หลักการอะไรในการอธิบาย วันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคนกัน

หลักการกินตามกรุ๊ปเลือด

คือการกินอาหารให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของเรานั่นเอง ก็คือในเลือดของเราแต่ละกรุ๊ปก็จะมีสารเคมีที่แตกต่างกันไป ซึ่งที่มาของไดเอท ประเภทนี้ จะใช้หลักการอธิบาย 3 หลักการว่าทำไมคุณจึงควรกินตามกรุ๊ปเลือด คือหลักการ เอนติเจน (Antigen) ,ความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร และพื้นฐานร่างกายของแต่ละกรุ๊ปเลือด

 

ประเภทของกรุ๊ปเลือด แบ่งออกเป็น 4 ประเภท

กรุ๊ปเลือด O ในยุคสมัยก่อนนั้นมนุษย์หาอาหารโดยการล่าสัตว์ คนยุคนั้นจึงกินเนื้อสัตว์เยอะมาก ดังนั้นอาหารของคนกรุ๊ปนี้ จึงมีความเป็นกรดสูงเพื่อเตรียมตัวย่อยอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ควรจะเน้นกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์

 

กรุ๊ปเลือด A เป็นยุคที่มนุษย์เริ่มเรียนรู้ในการเพาะปลูกพืชและผลไม้ ไม่ต้องออกไปล่าอีกต่อไป  คือตื่นมาก็สามารถเก็บผักผลไม้กินได้เลย ทำให้คนกรุ๊ปเลือดนี้ มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำ เหมาะกับการกินพืชผักมากกว่าเนื้อสัตว์

 

กรุ๊ปเลือด B  หลังจากผ่านยุคนักล่ามาแล้ว ผ่านยุคของการกินพืชผักมาแล้ว ก็มาถึงยุคที่ร่างกายนั้นเริ่มเรียนรู้แล้วว่าควรจะกินได้ทั้งสองอย่าง ดังนั้นคนกรุ๊ปเลือดนี้ เรียกได้ว่าเป็นกรุ๊ปเลือดที่มีความสมดุลมากที่สุด

 

กรุ๊ปเลือด AB เรียกได้ว่าเป็นกรุ๊ปเลือดที่ผสมระหว่าง กรุ๊ปเลือด A กับกรุ๊ปเลือด B อาหารที่กรุ๊ปเลือด A กับกรุ๊ปเลือด B สามารถกินได้ กรุ๊ปเลือด AB ก็สามารถกินสิ่งเหล่านั้นได้เช่นเดียวกัน

อ่านมาถึงตรงนี้แล้วหลายคนอาจจะคิดว่า การกินตามกรุ๊ปเลือด ต้องดีมาก ต้องเลิศน่าทำตาม มีความเป็นหลักการสูง แต่ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่มากเพียงพอที่จะสรุปได้ว่า การกินตามกรุ๊ปเลือด จะดีกว่าการไดเอท ประเภทอื่นๆหรือเป็นไดท ที่เราควรจะนำมารับประทานอย่างจริงจัง เป็นเพียงทางเลือกหนึ่งที่คุณจะสามารถเลือกได้เท่านั้น

 

ไม่ว่าจะเลือกไดเอท การกินตามกรุ๊ปเลือด  หรือเลือกไดเอทประเภทอื่นๆ ส่วนใหญ่ก็จะแนะนำให้เลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าประเภทอาหารที่ต้องกินอาจจะแตกต่างกันไป และโปรแกรมการออกกำลังกายก็ต่างกันไปเช่นเดียวกัน แต่สุดท้ายแล้วไดเอททุกประเภทก็จะสามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้ และจะนำพาคุณให้สู่เป้าหมายที่ต้องการได้

 

 

 

ไดเอทประเภทกินตามกรุ๊ปเลือดดีจริงไหม

#กีฬาว่ายน้ำ

#สมัครคาสิโนออนไลน 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *