ไขความลับทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

ไขความลับทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

หากใครที่อยู่ในโหมดการลดน้ำหนัก เชื่อว่าต้องเคยได้ยิน หรือเห็นข้อมูลสำหรับการทานน้ำมันมะพร้าวกัน เพื่อลดน้ำหนักกันมาบ้าง ที่ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ช่วยได้โดยตรง แบบทานน้ำมันมะพร้างอย่างเดียวน้ำหนักก็ลดได้ แต่ก็ต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย ซึ่งเมื่อเราได้ศึกษาข้อมูลเชิงลึกในเรื่องของน้ำมันมะพร้าว ทำให้เราถึงบางอ้อ และพบว่าแท้จริงแล้วน้ำมันมะพร้าวนั้นมีประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย แต่ในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนักนั้น จะเห็นผลได้จริงไหม หรือมีส่วนช่วยบ้างหรือเปล่านั้น มาดูกัน

 

ทานน้ำมันมะพร้าว เพื่อลดน้ำหนัก = ไม่จริง

ในข้อสงสัยที่ว่า น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่นั้น ยังไม่ได้มีผลวิจัยใด ๆ ที่สามารถให้ข้อมูลอย่างชัดเจนได้ว่า หากทานน้ำมันมะพร้าวแล้ว จะทำให้น้ำหนักลดลง หรือใช้เพื่อลดความอ้วนได้ แต่จากประสบการณ์ตรง ต้องบอกเลยว่า เมื่อทานน้ำมันมะพร้าววันล่ะ 1 ช้อนในตอนเช้านั้น จะช่วยระบบการขับถ่ายของเราดีขึ้น สามารถขับถ่ายของเสียได้เป็นประจำ คล่องตัวขึ้น รู้สึกว่าไม่มีของเสียตกค้างในร่างกาย ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในเรื่อง ท้องผูก และด้วยเหตุนี้จึงอาจทำให้ใครหลาย ๆ คนเข้าใจผิดว่า ทานน้ำมันมะพร้าวไปแล้วน้ำหนักลด แต่แท้จริงแล้วเป็นเพียงการขับของเสียออกจากร่างกายเท่านั้นเอง

 

และถึงแม้ว่าน้ำมันมะพร้าวอาจจะไม่ช่วยลดความอ้วนได้อย่างแท้จริง แต่น้ำมันมะพร้าวก็ยังถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ และมีประโยชน์อีกมากมาย โดยเราสามารถนำน้ำมันพร้าวไปใช้ประโยชน์ด้านใดได้บ้างนั้น ไปดูกันเลย

  1. สุขภาพเส้นผม : น้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยให้เส้นผมของเรามีความแข็งแรงขึ้นได้ แถมยังช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาผมแห้งเสีย กลับมามีเส้นผมที่เงางามได้เช่นกัน เพียงนำน้ำมันมะพร้าวชโลมให้ทั่วเส้นผม แล้วหมักไว้ 30 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด เท่านี้ผมของเราก็จะแข็งแรง ไม่ขาดง่ายแล้วนั่นเอง
  2. สุขภาพการกิน : หากใครที่มีปัญหาในการเบื่ออาหาร หรือไม่อยากใช้น้ำมันที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในการประกอบอาหาร น้ำมันมะพร้าว ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร แถมยังมีกลิ่นที่หอม และช่วยลดอัตราความเครียดลงได้ แต่จะเหมาะสำหรับการทอดเท่านั้น
  3. สุขภาพผิวพรรณ : อย่างที่ทราบดีว่า น้ำมันมะพร้าว เป็นสารที่ให้ความชุ่มชื่นได้เป็นอย่างดี หากเรานำมาทาบาง ๆ ลงบนผิวพรรณหลังอาบน้ำเสร็จ ก็จะทำให้ตัวหอมนุ่มลื่น หรือจะผสมกับโลชั่นทาตัวที่มี ในปริมาณไม่มาก ก็สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น นุ่มลื่นให้กับผิวพรรณได้เช่นกัน

 

 

 

#ฟิตเนส

#สมัครคาสิโนออนไลน 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *