เข้าฟิตเนสทั้งที ควรมีอะไรติดตัวไปบ้าง

เข้าฟิตเนสทั้งที ควรมีอะไรติดตัวไปบ้าง

ในที่สุด ฟิตเนสก็กลับมาเปิดทำการตามปกติอีกครั้ง เราเชื่อเป็นอย่างยิ่งว่าเพื่อนๆ ลหายคนคงโหยหาการกลับไปเข้าฟิตเนสกันอย่างเต็มกำลังแล้ว แต่เราควรพกอะไรไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสด้วยบ้าง วันนี้เรามีคำตอบ

  1.  ผ้าขนหนู 2 ผืน

รู้รึเปล่า ว่าเราไม่ควรใช้ผ้าขนหนูเพียงคืนผืนเดียว แต่ควรจะมีอย่างน้อยๆ 2 ผืนด้วยกัน โดยผืนแรกจะใช้เช็ดเครื่องออกกำลังกายต่างๆ จะใช้เล่นต่อจากคนอื่นอีกที ส่วนอีกผืน เราจะใช้สำหรับซับเหงื่อระหว่างการออกกำลังกาย แต่เพื่อความสะดวกของคุณเอง คุณสามารถลองสอบถามทางฟิตเนสดูก่อนว่า มีบริการผ้าขนหนูฟรีสำหรับสมาชิกหรือไม่

2.  ขวดน้ำส่วนตัว

นอกจากนี้ เราก็ยังควรพกขวดน้ำส่วนตัวไปฟิตเนสเอง เพราะจะช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องออกจากคลาสเพื่อไปดื่มน้ำ หรือไม่อย่างนั้น คุณก็ควรที่จะพกขวดน้ำส่วนตัวเอาไว้เติมน้ำสำหรับจิบระหว่างออกกำลังกาย เพื่อจิบระหว่างช่วงที่เสียเหงื่อไปมากๆ จะได้ไม่เป็นลมลงไปเสียก่อน

3.  ชุดฟิตเนส และเสื้อผ้าสำรอง

นี่เป็นไอเท็มหลักที่จากไม่ได้ ก่อนไปฟิตนิส ต้องไม่ลืมชุดออกกำลังกายที่ใส่สบายตัว ไม่รัดหรือหลวมจนเกินไป รวมถึงเตรียมเสื้อผ้าสำรองมาเผื่อด้วยนะ สำหรับเปลี่ยนหลังออกกำลังกายเสร็จ

เมื่ออุปกรณ์พร้อมแล้ว ต่อไปก็คงไม่มีอะไรมาขวางกันการออกกำลังกายของพวกเราในฟิตเนสได้อีกต่อไป

#เข้าฟิตเนสทั้งที ควรมีอะไรติดตัวไปบ้าง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *