ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยจากโรค COVID 19

ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยจากโรค COVID 19

หลังจากที่ได้มีการผ่อนปรนมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ในที่สุดฟิตเนสที่หลายๆ คนโหยหาเพราะไม่ได้ไปมานานหลายเดือนก็กลับมาปิดให้บริการในที่สุด แต่ฟิตเนสนั้นมักจะเป็นสถานที่แคบอยู่ในอากาศ

มีการเปิดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา รวมถึงมีการไอ จาม เหงื่อ และผู้คนมากมายที่จะเข้ามาใช้บริการ ดังนั้นทั้งผู้เล่นและผู้ประกอบการจึงควรเตรียมตัวรับมือกับการกลับมาเล่นฟิตเนสอีกครั้งหนึ่ง เพราะแม้ว่าในประเทศไทยจะห่างหายจากการมีผู้ติดเชื้อในประเทศ แต่ในหลายประเทศยังไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นความเสี่ยงจึงยังไม่หมดไปแบบ 100% ดังนั้นเราทุกคนจึงยังคงต้องร่วมมือกันเพื่อผ่านวิกฤตการณ์ในครั้งนี้ไปให้ได้

วิธีการคือทางผู้เล่นจะต้องทำการเช็คตัวเองตั้งแต่ก่อนไปฟิตเนสว่ามีอาการป่วยที่เข้าข่ายหรือไม่ หากมีควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบให้แน่ชัด แต่ถ้าไม่มีอาการป่วยสามารถมาเล่นฟิตเนสได้ ควรให้ความร่วมมือในขั้นตอนและวิธีการต่างๆ ทางฟิตเนสควรมีจุดคัดกรองอย่างจริงจัง มีการวัดไข้และบันทึกรายชื่อผู้เข้าออก รวมถึงจำกัดจำนวนคนไม่ให้แออัดมากจนเกินไป เครื่องเล่นควรจัดให้ห่างกันตาม Social Distancing มีแอลกอฮอล์ล้างมือตามจุดต่างๆ อย่างเพียงพอ มีการทำความสะอาดเครื่องเล่นทันทีหลังผู้เล่นใช้เครื่องเล่นเสร็จทุกครั้ง หรือจัดให้มีฉากกั้นระหว่างผู้เล่นในฟิตเนสที่มีคลาสต่างๆ อย่างโยคะ หรือการเต้นซูมบ้า จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้พวกเราห่างไกลจากโรค COVID-19

#ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยจากโรค COVID 19 #สมัครคาสิโนออนไลน์