สูตรอกไก่ปั่น ทางเลือกอาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อได้โปรตีนแบบจุก

สูตรอกไก่ปั่น ทางเลือกอาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อได้โปรตีนแบบจุก

ใครที่กำลัง สร้างกล้ามเนื้อ อยู่มาทางนี้เลยจ้า เรามี อาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ มาฝากทุกคน กับ สูตรอกไก่ปั่น ที่มีโปรตีนแบบสุด แถมเดี๋ยวนี้ ยังทำรสชาติให้ทานง่าย เติมความสนุกให้กับ การทานอาหาร ได้เพียบ รับโปรตีนแบบเต็มๆ จากอกไก่ ช่วยเสริมโปรตีน ให้ถึงได้ ในแต่ละวัน การจะมานั่งกิน อกไก่ เป็นอกๆ

ก็อาจจะทำให้ หลายคนลำบาก ลองให้ อกไก่ปั่น เป็นทางเลือก อาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ ดู รับรองว่า คุณจะติดใจ ความอร่อย และประโยชน์ ในการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ของคุณ

สูตรอกไก่ปั่น ทางเลือกอาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อได้โปรตีนแบบจุก

เติมรสชาติให้อกไก่ปั่น เพิ่มความน่าสนใจให้กับ อาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ กินได้บ่อย อร่อยไม่เบื่อ

อย่างที่หลายๆ คนรู้กันว่า เจ้าอกไก่ อาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ ของเราเนี่ย จะมีรสชาติที่ค่อนข้างจืด แถมยังมีกลิ่นเฉพาะตัว ถ้าเอามาปั่นเฉยๆ หลายคนอาจจะกลัวได้ เพราะจะมีกลิ่นคาว นำมากิน ก็อาจจะขนลุกกัน เวลาทำอกไก่ปั่น หลายท่านจึงผสมรสชาติต่างๆ ลงไป เพื่อกลบกลิ่น และเติมรสให้น่ากินยิ่งขึ้น

คราวนี้ก็สามารถกินอกไก่ปั่น สร้างกล้ามเนื้อ กันได้ทุกวันเลย วันนี้เราก็มี สูตรอกไก่ปั่น หลากหลายรสชาติมาฝาก บอกเลยว่าทำกินง่าย แถมยังมีประโยชน์ขั้นสุด มีประโยชน์จริง กล้ามมาจริง ต้องลอง

ส่วนประกอบ และวิธีการทำอกไก่ปั่น รสชาติดี ทานง่าย ไม่มีกลิ่นมากวนใจ รับประกันความอร่อยขั้นสุด

สำหรับ ส่วนประกอบของอกไก่ปั่น อาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ นั้น หนึ่งสูตรจะใช้ส่วนประกอบหลักคือ อกไก่ 200 กรัม ชั่งตอนดิบได้เลย และน้ำเปล่า 250 มิลลิลิตร ส่วนผสมอื่นๆ ท่านสามารถเลือกได้ตาม สูตรอกไก่ปั่น ที่ชอบกันเลย และ วิธีการทำอกไก่ปั่น ก็ทำง่ายมาก เพียงแค่คุณ นำอกไก่ไปต้มให้สุก เมื่อสุกแล้วก็ให้นำมาฉีก แล้วบีบน้ำออกให้มากที่สุด

เพื่อนำกลิ่นคาวออกจากอกไก่ บีบจนอกไก่มี หน้าตาเหมือนกระดาษทิชชู่ไปเลย เมื่อได้แล้ว ก็นำอกไก่ไปปั่น กับน้ำเปล่า ในปริมาณที่เราบอก แต่ถ้าใครชอบข้น หรือชอบเหลว ก็สามารถปรับปริมาณน้ำได้ ตามต้องการ

   สูตรอกไก่ปั่น รสชาติที่เรา นำมาฝากวันนี้ มีรสเนยถั่ว ที่จะใช้เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ และนมอัลมอนด์ 180 มิลลิลิตร ปั่นลงไปพร้อมอกไก่กับน้ำเปล่า คุณก็จะได้อกไก่ปั่น รสชาติสุดนัว ใครกินก็ติดใจกันเลย สูตรนี้ ให้แคลลอรี่ 456 ได้โปรตีนถึง 31 กรัมเลย แต่เอามาฝากสูตรเดียว ก็จะใจร้ายไปหน่อย เรามีมาฝาก อีกหนึ่งสูตรกับ รสสตอเบอร์รี่โยเกิร์ต ใส่สตอเบอร์รี่ 1 ถ้วย โยเกิร์ตไขมัน 0% 1 ถ้วย ปั่นไปพร้อมกัน ท่านจะได้อกไก่ปั่นรสชาติเริ่ด สดชื่น แถมอร่อยไปกินกันแล้ว ให้แคลลอรี่ 350 กับโปรตีน 50 กรัม เลยจ้า


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น