มีทั้งคุณ และ โทษ ข้อควรระวัง การว่ายน้ำ

มีทั้งคุณ และ โทษ ข้อควรระวัง การว่ายน้ำ

การว่ายน้ำ แม้จะมีข้อดี มากมาย ไม่ว่าจะช่วย ฝึกระบบหายใจ ช่วยให้ปอด และ หัวใจแข็งแรง มีปรระโยชน์ต่อคนทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็ก คุณแม่ และผู้สูงอายุ แต่ถึงจะมีข้อดียังไงก็ย่อมมีอันตรายที่ควรระวังเช่นกัน วันนี้เราจะนำเอาข้อควรระวังในการว่ายน้ำหรือเล่นน้ำมาฝากกันค่ะ

 

มีทั้งคุณ และ โทษ ข้อควรระวัง การว่ายน้ำ

 

ว่ายน้ำก็ดี แต่ก็ควรระวังเช่นกัน

            พูดถึงการว่ายน้ำ หลายคนคงจะชื่นชอบ โดยเฉพาะการได้ไปว่ายน้ำในสระสวย ๆ มีวิวสวย ๆ ล้อมรอบ หรือจะไปว่ายน้ำทะเลใสๆ ดำน้ำดูปาการังก็ดีไม่น้อยเหมือนกัน แต่คุณก็ควรระวังสิ่งเหล่านี้เอาไว้ด้วย

 

 

  • วอมร่างกายก่อนลงน้ำ

            เหมือนกับการออกกำลังกายทั่วไปที่ก่อนเริ่มต้องมีการวอมร่างกายเสียก่อนเพื่อลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ว่ายน้ำก็เช่นกัน หากคุณไม่วอม ไม่ยืดเส้นกล้ามเนื้อให้ดีก็มีโอกาสเกิดตะคริวขณะว่ายน้ำได้ ซึ่งหากเกิดแล้วจะอันตรายมากๆ หากเกิดเมื่อคุณว่ายในสระ ถ้ามีคนอยู่ด้วยก็สามารถขอความช่วยเหลือได้ หากเกิดในทะเลหรือแหล่งน้ำอื่นอาอันตราย อาจไม่มีคนเห็นคุณ ซึ่งมันส่งผลถึงชีวิตได้เลย

 

 

  • ไม่ดื่มของมึนเมา หรือกินยาที่มีฤทธิ์ทำให้ง่วงนอนแล้วไปใกล้แหล่งน้ำ

            อีกสาเหตุที่อันตรายคือหากคุณไม่มีสติ ไม่ว่าจะมึนเมาจะแอลกอฮอล์ หรือง่วงนอนจากยาที่ทาน หากคุณไปใกล้แห่งน้ำแล้วตกลงไป โอกาสที่จะได้รับความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีนั้นน้อยมาก เพราะคุณจะไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เลย ในกรณีนี้ แม่แหล่งน้ำจะตื้นมากๆ แต่หากจมูกและปากของคุณอยู่ในน้ำ โอกาสที่คุณจะหายใจไม่ออกและเสียชีวิตก็สูงมากเช่นกัน

 

 

  • ไม่ควรปล่อยเด็กๆ เล่นน้ำตามลำพังไม่ว่าจะว่ายน้ำเป็นหรือไม่

            เหตุไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้เสมอ ต่อให้เด็กๆ ว่ายน้ำเป็น แต่หากเกิดตะคริว หรือขาไปติดใต้น้ำ การที่เด็กจะช่วยเหลือตัวเองก็เป็นไปได้ยาก เด็กๆ วัยเดียวกันกมีความรู้ในการช่วยคนจมน้ำน้อย อาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อเด็กมากกว่าหนึ่งคน ดังนั้นจึงควรให้เด็กๆ เล่นน้ำอยู่ในสายตาของผู้ใหญ่ที่มีทักษะการช่วยชีวิตคนจมน้ำไว้ตลอด ไม่เพียงเท่านั้นผู้ใหญ่ยังต้องเตรียมพร้อมช่วยเหลือเด็กๆ หากเกิดเหตุฉุกเฉินตลอดเวลาด้วย

  • ไม่ควรหยอกล้อกันริมสระหรือใกล้แหล่งน้ำ

            การหยอกล้อ วิ่งเล่น หรือเดินไปเดินมาริมสระน้ำคุณจะลื่นตกสระได้ ซึ่งหากตกลงไปเฉยๆ กคงไม่อันตรายหากคุณว่ายน้ำเป็น แต่หากคุณตกลงไปในท่าทางที่ผิดปกติ หัวไปกระแทกขอบสระ หรือเท้าไปเหยียบขอบจนบาดเจ็บ นั่นอาจส่งผลถึงชีวิตคุณได้ หากเป็นแหล่งน้ำอื่นๆ ก็เช่นกัน ยิ่งมีโอกาสเสี่ยงหากคุณสูบน้ำจากแหล่งน้ำธรรมชาติซึ่งอาจมีแบคทีเรีย สิ่งสกปรกเข้าสมองไปได้ สมองคุณอาจติดเชื้อ แม้ไม่เสียชีวิตจากการจมน้ำ คุณก็อาจเสียชีวิตจากการติดเชื้อซึ่งได้มาจากแหล่งน้ำเหล่านั้นได้เช่นกัน

 

 

มีทั้งคุณ และ โทษ ข้อควรระวัง การว่ายน้ำ


 

.

.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *