ผลิตภัณฑ์นมใน7-11ที่ให้โปรตีนสูง
ผลิตภัณฑ์นมใน7-11ที่ให้โปรตีนสูง
อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11
นอกจากอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 ทั่วๆ ไป เช่น อกไก่ ไข่ต้ม ที่เป็นของคาวแล้ว ยังมีเครื่องดื่มที่สามารถหาทานได้ง่ายนั้นคือ นมถั่วเหลือง ซึ่งเป็นทางเลือกในการดื่มนมสำหรับคนที่แพ้แลคโตสแพ้หรือไวต่อแลคโตสในนมวัว นมถั่วเหลืองมีไขมันต่ำ ไม่มีไขมันอิ่มตัว ปราศจากคอเลสเตอรอลอีกทั้งยังมีโปรตีนสูง นมถั่วเหลืองยังมีไอโซฟลาโวนจำนวนมาก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งยังมีนมถั่วเหลืองหลายยี่ห้อใน 7-11 ที่มีการเอาใจสายออกกำลังกาย หรือสายดูแลหุ่น ด้วยการเพิ่มโปรตีนเข้าไปให้ผู้บริโภคได้รับโปรตีนมากกว่าการดื่มนมถั่วเหลืองทั่วๆ ไป
นมถั่วเหลืองใน 7-11 มีอะไรบ้าง
นมถั่วเหลืองใน 7-11 นั้นมีอยู่มากมายหลายยี่ห้อ แต่มีเพียงไม่กี่ยี่ห้อเท่านั้นที่มีการเพิ่มเติมโปรตีนเข้าไป เพื่อให้แตกต่างและมีประโยชน์มากกว่านมถั่วเหลืองทั่วๆ ไป ซึ่งสามารถเรียกได้ว่า เป็น อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 โดยยี่ห้อที่น่าสนใจและลิ้มลอง คือ
DNA Black High Protein (13 บาท)
ข้อมูลโภชนาการของทั้งขวด (230ml)
พลังงานทั้งหมด 190 กิโลแคลอรี
ไขมันทั้งหมด 50 กรัม
โปรตีน 13 กรัม
ดีน่า แบล็ค ไฮ โปรตีน ไม่ใช่เพียงแค่นมถั่วเหลืองเหมือนทั่วๆ ไป เนื่องจากเป็นนมที่สกัดมาจากถั่วเหลืองและถั่วเหลืองสีดำ ซึ่งให้พลังงานควบคู่กับไขมันที่สูง เหมาะสำหรับสายออกกำลังกาย เนื่องจากให้พลังงานที่เยอะ สามารถดื่มก่อนออกกำลังกายเพื่อทำให้มีแรงในการออกกำลังกายมากขึ้น โดยตัวรสชาติ มีความแปลกใหม่ เนื่องจากมีรสชาติและกลิ่นของถั่วเหลืองสีดำออกมาเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์นมใน7-11ที่ให้โปรตีนสูง
Tofusan High Protein (35 บาท)
ข้อมูลโภชนาการของทั้งขวด (350ml)
พลังงานทั้งหมด 200 กิโลแคลอรี
ไขมันทั้งหมด 5 กรัม
โปรตีน 25 กรัม
โทฟุซัง น้ำนมถั่วเหลืองออร์แกนิค สูตรโปรตีนสูง น้ำตาล 0% เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี สำหรับคนออกกำลังกาย สามารถดื่มได้ทั้งก่อนออกกำลังกาย และหลังออกกำลังกาย โดยนมถั่วเหลืองยี่ห้อนี้ให้โปรตีนมากถึง 25 กรัม หรือเทียบเท่าไข่ไก่ถึง 4 ฟองกันเลยทีเดียว
Sang Sang (10 บาท)
ข้อมูลโภชนาการของทั้งขวด (300ml)
พลังงานทั้งหมด 150 กิโลแคลอรี
ไขมันทั้งหมด 8 ก.
โปรตีน 9 ก.
ซัง ซัง นมถั่วเหลืองราคาเบาๆ แต่ให้โปรตีนไม่เบาเมื่อเทียบกับราคา สามารถหาซื้อได้ตาม 7-11 ทั่วไป โดยซังซังนั้นให้ปริมาณโปรตีนถึง 9 กรัม ด้วยราคาเพียง 10 บาท เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ชอบบริโภคอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 ครั้งละเล็กน้อย ไม่ต้องหนักท้อง เพราะถ้าหากทานนมกล่องใหญ่ก็ชอบทานไม่หมด หรือหากทานหมดก็จะอื่มจนเกินไป
ดังนั้น อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 นั้นมีอยู่มากมายและหลายหลาก เราสามารถเลือกอาหารที่เหมาะสมกับตัวเองและกิจกรรมที่ตัวเองทำ แต่นมถั่วเหลืองถือเป็นเครื่องดื่มที่รับประทานง่าย สามารถทานได้ทุกเวลาทั้งก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย หรือสามารถดื่มระหว่างวันได้ด้วย
