นมเวย์ทีให้สารอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ

นมเวย์ทีให้สารอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ

 อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11

หลายๆ คน คงพอรู้กันแล้วว่า โปรตีนเป็นส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมกล้ามเนื้อในส่วนที่สึกหรอ โดยแหล่งโปรตีนส่วนใหญ่อย่างที่รู้กันว่ามาจาก เนื้อ นม ไข่ นั้นเอง ซึ่งนมถือเป็นอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 ที่ให้โปรตีนสูงและกินง่าย สามารถดื่มได้ทุกวันและทุกเวลา นมที่อยู่ในท้องตลาดนั้นมีอยู่มากมาย โดยทั่วไปแล้ว นม 1 ขวดจะให้โปรตีนอยู่ที่ 8-10 กรัม แต่ใน 7-11 นั้น ยังมีนมที่ให้โปรตีนสูง เป็นตัวเลือกให้เราได้เลือกสรรกันอีกด้วย

นมที่ให้โปรตีนสูง 7-11 มีอะไรบ้าง

       โดยอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 ประเภทนมที่ให้โปรตีนสูงกว่านมอื่นๆ ใน 7-11 นั้น ใอยู่หลากหลายยี่ห้อ โดยนมที่ให้โปรตีนสูงประเภทนี้ จะให้โปรตีนมากกว่านมทั่วไปถึง 2 – 3 เท่า  หรือประมาณ 20 – 30 กรัม ต่อ 1 ขวด โดยยี่ห้อหลักๆ ที่อยู่ใน 7-11 และได้รับความสนใจจากผู้บริโภคมีดังนี้

Meiji High Protein (49 บาท)

ข้อมูลโภชนาการของทั้งขวด (350ml)

พลังงานทั้งหมด    280 กิโลแคลอรี

ไขมันทั้งหมด       2.6 กรัม

โปรตีน        26.25 กรัม

ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับปริมาณโปรตีนที่ได้รับ แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่มีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือคนออกกำลังกาย เนื่องจากมีพลังงานเยอะถึง 280 กิโลแคลอรี สามารดื่มควบคู่กับการออกกำลังกายได้เลย แต่เนื่องจากพลังงานที่เยอะพอสมควรอาจทำให้ไม่เหมาะกับคนที่ต้องการลดหุ่นหรือควบคุมน้ำหนัก

Dutch Mill High Protein Whey Plus (49 บาท)

ข้อมูลโภชนาการของทั้งขวด (350ml)

พลังงานทั้งหมด    262.5 กิโลแคลอรี

ไขมันทั้งหมด       2.625 กรัม

โปรตีน        26 – 28 กรัม

ดัชมิลล์ ไฮ โปรตีน เวย์ พลัส เป็น อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 ที่มีรสชาติให้เลือกหลากหลายกว่ายี่ห้ออื่น ทั้งรสจืด รสช็อกโกแลต และรสชาติที่ไม่เหมือนใคร นั้นก็คือรสชาเขียว ถึงจะให้โปรตีนที่น้อยกว่ารสชาติอื่นๆ ของ ดัชมิลล์ ไฮ โปรตีน แต่ยังเป็นรสชาติที่แปลกใหม่น่าลอง

Hooray Bettershake (69 บาท)

ข้อมูลโภชนาการของทั้งขวด (300ml)

พลังงานทั้งหมด    180 กิโลแคลอรี

ไขมันทั้งหมด       2 ก.

โปรตีน        30 ก.

เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงถึง 30 กรัม และยังให้พลังงานเพียงแค่ 180 กิโลแคลอรี ให้ไขมันอยู่ที่ 2 กรัม ซึ่งเป็นพลังงานที่น้อย เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือดูแลหุ่น เนื่องจากมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังให้พลังงานที่น้อย ไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายหรือเบิร์นแคลอรี่ออกในภายหลัง นมเวย์ทีให้สารอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ

จะเห็นได้ว่านมทั้ง 3 ยี่ห้อข้างต้นนั้นเป็นนมที่ให้โปรตีนสูง เหมาะสำหรับจะเป็น อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ 7-11 ที่สามารถหาซื้อได้ง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนให้กับร่างกาย ดื่มง่าย สามารถดื่มได้ทุกวัน ทุกเวลา หากใครกำลังหาอาหารที่ช่วยเสริมสร้างโปรตีนที่ทานหรือดื่มได้ง่าย นมที่ให้โปรตีนสูง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกใน 7-11 ที่สามารถหาได้ง่าย ถูก รสชาติดี

#นมเวย์ทีให้สารอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *