กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ
กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ
ฟุตบอลเป็นกีฬาสากลที่ได้รับความนิยมกันอย่างทั่วโลก กีฬาฟุตบอลมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอังกฤษ และเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี สำหรับกล้ามเนื้อที่เพิ่มจากการเล่นกีฬาฟุตบอลก็คือ กล้ามเนื้อขา ช่วงต้นขาไปตลอดจนโคนขา ให้เราได้วิ่งตลอดทั้งเกมส์ ตลอดเวลา 90 นาที ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและปอดแข็งแรงได้อีกด้วย จะเป็นได้ว่านักฟุตบอลที่ดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงและฟุตอยู่เสมอสามารถเล่นฟุตบอลอาชีพได้จนถึงอายุ 40 กว่าปีเลยทีเดียว และกีฬาฟุตบอลอาชีพก็เป็นอาชีพที่ทำเงินให้เราได้เป็นกอบเป็นกำ
การเล่นกีฬาฟุตบอล นอกจากจะเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อและยังได้ฝึกทักษะในการเลี้ยงฟุตบอล การฝึกให้เคยชินกับฟุตบอล นักกีฬาฟุตบอลที่เก่ง ๆ จะหัดเล่นฟุตบอลตั้งแต่เป็นเด็ก ตั้งแต่ 5 ขวบ ถ้าเป็นเมืองนอกหรือต่างประเทศจะเข้าอะคาเดมี่ของสโมสรแต่ละสโมสร เพื่อให้เด็กเก่งและเล่นบอลเก่งตั้งแต่เด็ก ๆ และได้ลงเล่นในระดับเยาวชน แต่ละรุ่นอายุ จนกว่าจะอายุ 17-18
สำหรับวิธีการฝึกเล่นกีฬาฟุตบอลให้เก่ง ๆ ระดับมืออาชีพ แบบคริสเตียโน่ โรนัล โด้ หรือลีโอเนล เมสซี่ สังเกตได้ว่าสองคนนี้เป็นสุดยอด นักเตะระดับโลก พลัดกันคว้ารางวัลบัลลงดอร์มาครองกันเป็นว่าเล่น แต่อีกไม่กี่ปีหรอกครับ 2 คนนี้ก็คงจะแขวนสตั๊ดและเลิกเล่นฟุตบอลอาชีพไปในที่สุด แต่เชื่อเถอะครับว่ารายได้ที่ทั้งสองคนนี้ได้รับมาตลอดอาชีพ พอเลิกเล่นแล้วหันไปประกอบอาชีพอื่น ทั้งสองคนนี้ก็ไม่เดือดร้อนหรอกครับ แล้วทายาทของคริสเตียโน่ โรนัลโด้ ก็กำลังเจริญรอยตามอาชีพค้าแข้ง เพื่อเอาดีทางด้านกีฬาฟุตบอล แบบคุณพ่อของเขาเอง วิธีการเล่นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อและเพื่อให้ตัวเองเก่งขึ้นมาดังนี้ครับ
วิธีการเล่นกีฬาฟุตบอล
- ต้องหัดเล่นฟุตบอลตั้งแต่เด็ก โดยอายุที่เหมาะสำหรับการหัดเล่นกีฬาฟุตบอล หรือเล่นเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีคือ ตั้งแต่ 5 ขวบไปจนถึง 10 ขวบ
- ต้องให้เด็กเข้าคัดตัวในอะคาเมี่ของสโมสรหรือเป็นนักกีฬาฟุตบอลของโรงเรียน ถ้าใจรักในการที่จะเป็นนักกีฬาฟุตบอลรักที่จะเล่นกับฟุตบอลต้องอยู่กับลูกฟุตบอลตลอดเวลา
- และถ้าต้องการเล่นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อด้วย ก็ต้องเข้ายิมเข้าฟิตเนตฝึกกล้ามแขนและกล้ามขา โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาเราสร้างเพิ่มกล้ามเนื้อได้ด้วยการเข้ายิม เพื่อจะได้ยิงได้แรงขึ้นและเตะลูกฟุตบอลได้อย่างมีน้ำหนักมากขึ้นอีกด้วย
- และต้องดูเทปและวิธีการเล่นของนักฟุตบอลที่เก่ง ๆ และพยายามหัดฝึกซ้อมตามวิธีการเล่นของนักฟุตบอลที่เก่ง เพื่อเอามาใช้เป็นของตัวเอง