กีฬาชกมวยไทยกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ
กีฬาชกมวยไทยกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ
กีฬาชกมวยไทยหรือศิลปะมวยไทยเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อศิลปะการต่อสู้ด้วยอวัยวะทุกส่วนที่มีอยู่ในร่างกายเอาไว้เพื่อป้องกันตัวเองและขับไล่ศัตรู ศิลปะมวยไทยมีมาตั้งแต่ยุคโบราณกาลนานมาแล้ว ตราบจนปัจจุบันนี้มวยไทยได้กลายมาเป็นกีฬามีการแข่งขันไม่ว่าจะเป็นมวยไทย มวยสากล การฝึกฝนชกมวยเป็นการออกกำลังกายตั้งแต่แขนและขา การชกกระสอบทรายหรือการเตะกระสอบทรายเป็นการเผาผลาญไขมันและกระชับกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ช่วยให้เราได้กล้ามเนื้อแขนและกล้ามเนื้อขา ทำให้ลดเซลลูไลท์ที่บริเวณต้นแขนและต้นขา ทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้สัดได้ส่วนอีกด้วย และเป็นการลดความตึงเครียดจากการทำงาน จากการเหนื่อยล้า การออกกำลังกายทำให้เราได้เหงื่อและการที่เราได้เหงื่อทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่งและโล่งสบายอีกด้วย การชกมวยไทยเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้เป็นอย่างดี ได้เตะได้ต่อย ได้ล่อเป้าได้ฝึกสายตาในการหลบหลีกคู่ต่อสู้ได้อีกด้วย
สำหรับกีฬาชกมวยไทยในบ้านเรานั้น กีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อเมื่อก่อนนักมวยไทยที่เก่ง ๆ จะฝึกหรือหัดมวยไทยตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วตระเวนชกมวยไทย เพื่อฝึกฝีมือพัฒนาฝีมือกันตามงานวัด แถวบ้านนอกนี่แหละครับ เพื่อฝึกฝนฝีมือและหาเงินรางวัลเป็นเงินเลี้ยงชีวิต เมื่อโตหน่อยก็จะเข้าค่ายมวยเก่ง ๆ เพื่อฝึกฝีมือกับครูมวยที่เก่ง ๆ จากนั้นเมื่อโตขึ้นสักหน่อยก็จะลงแข่งเวทีมวยใหญ่ ๆ เพื่อให้ตัวเองเก่งและมีชื่อเสียง แล้วจึงเข้ากรุงเทพฯ เพื่อลงต่อยมวยตามเวทีมวยราชดำเนิน
กีฬาชกมวยไทย กีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ มีตั้งแต่ มวยไทยสมัครเล่น พวกที่ใช้หมัดได้อย่างเดียว ไม่เหมือนมวยไทยราชดำเนิน มวยไทย 7 สี ที่ใช้ได้หมดไม่ว่าจะเตะ ต่อย เข่า ศอก แต่มวยไทยสมัครเล่นจะต่อยได้อย่างเดียวเท่านั้น แต่จะใส่นวมในการชกมวยด้วย
วิธีการหัดเล่นหรือฝึกเล่นมวยไทย
- การฝึกฝนมวยไทย ต้องฝึกฝนและฝึกหัดตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เพราะเด็กที่อายุยังไม่เยอะ ความจำจะดีกว่าวัยรุ่นหรือโตเป็นผู้ใหญ่
- และวัยเด็กกระดูกจะอ่อน และสวยมวยไทยเพื่อให้กระดูกแข็งและทนได้เป็นอย่างดี และระยะเวลาในการฝึกฝนจะมีเยอะกว่าเด็กที่โตเข้าสู่วัยผู้ใหญ่แล้ว
- สมัยก่อนการฝึกฝนหรือฝึกซ้อมมวยไทยจะให้ลูกศิษย์ต่อยกับต้นกล้วย เพื่อให้ร่างกายหรือกำปั้นหรือหน้าแข้งเราทน กับการเตะการต่อยต้อยกล้วย ถ้าเราต่อยหรือเตะจนต้นกล้วยหัก แสดงว่าเราฝึกซ้อมจนผ่านไปได้ในอีกระดับหนึ่ง
- ในชกมวยไทยที่เก่ง ๆ จะต้องชนะในหลาย ๆ เวทีมวย จนหาคู่ต่อสู้ได้ยาก
