กีฬาชกมวยไทยกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ

กีฬาชกมวยไทยกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ

กีฬาชกมวยไทยหรือศิลปะมวยไทยเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อศิลปะการต่อสู้ด้วยอวัยวะทุกส่วนที่มีอยู่ในร่างกายเอาไว้เพื่อป้องกันตัวเองและขับไล่ศัตรู  ศิลปะมวยไทยมีมาตั้งแต่ยุคโบราณกาลนานมาแล้ว  ตราบจนปัจจุบันนี้มวยไทยได้กลายมาเป็นกีฬามีการแข่งขันไม่ว่าจะเป็นมวยไทย  มวยสากล  การฝึกฝนชกมวยเป็นการออกกำลังกายตั้งแต่แขนและขา  การชกกระสอบทรายหรือการเตะกระสอบทรายเป็นการเผาผลาญไขมันและกระชับกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี  ช่วยให้เราได้กล้ามเนื้อแขนและกล้ามเนื้อขา  ทำให้ลดเซลลูไลท์ที่บริเวณต้นแขนและต้นขา  ทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้สัดได้ส่วนอีกด้วย  และเป็นการลดความตึงเครียดจากการทำงาน  จากการเหนื่อยล้า  การออกกำลังกายทำให้เราได้เหงื่อและการที่เราได้เหงื่อทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่งและโล่งสบายอีกด้วย  การชกมวยไทยเป็นกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้เป็นอย่างดี  ได้เตะได้ต่อย  ได้ล่อเป้าได้ฝึกสายตาในการหลบหลีกคู่ต่อสู้ได้อีกด้วย

สำหรับกีฬาชกมวยไทยในบ้านเรานั้น กีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อเมื่อก่อนนักมวยไทยที่เก่ง  ๆ จะฝึกหรือหัดมวยไทยตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วตระเวนชกมวยไทย  เพื่อฝึกฝีมือพัฒนาฝีมือกันตามงานวัด  แถวบ้านนอกนี่แหละครับ  เพื่อฝึกฝนฝีมือและหาเงินรางวัลเป็นเงินเลี้ยงชีวิต  เมื่อโตหน่อยก็จะเข้าค่ายมวยเก่ง ๆ เพื่อฝึกฝีมือกับครูมวยที่เก่ง ๆ  จากนั้นเมื่อโตขึ้นสักหน่อยก็จะลงแข่งเวทีมวยใหญ่ ๆ  เพื่อให้ตัวเองเก่งและมีชื่อเสียง  แล้วจึงเข้ากรุงเทพฯ เพื่อลงต่อยมวยตามเวทีมวยราชดำเนิน

กีฬาชกมวยไทย กีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ มีตั้งแต่ มวยไทยสมัครเล่น  พวกที่ใช้หมัดได้อย่างเดียว  ไม่เหมือนมวยไทยราชดำเนิน มวยไทย 7 สี  ที่ใช้ได้หมดไม่ว่าจะเตะ ต่อย เข่า ศอก  แต่มวยไทยสมัครเล่นจะต่อยได้อย่างเดียวเท่านั้น  แต่จะใส่นวมในการชกมวยด้วย

วิธีการหัดเล่นหรือฝึกเล่นมวยไทย

  1. การฝึกฝนมวยไทย ต้องฝึกฝนและฝึกหัดตั้งแต่ยังเป็นเด็ก  เพราะเด็กที่อายุยังไม่เยอะ  ความจำจะดีกว่าวัยรุ่นหรือโตเป็นผู้ใหญ่
  2. และวัยเด็กกระดูกจะอ่อน และสวยมวยไทยเพื่อให้กระดูกแข็งและทนได้เป็นอย่างดี  และระยะเวลาในการฝึกฝนจะมีเยอะกว่าเด็กที่โตเข้าสู่วัยผู้ใหญ่แล้ว
  3. สมัยก่อนการฝึกฝนหรือฝึกซ้อมมวยไทยจะให้ลูกศิษย์ต่อยกับต้นกล้วย เพื่อให้ร่างกายหรือกำปั้นหรือหน้าแข้งเราทน  กับการเตะการต่อยต้อยกล้วย  ถ้าเราต่อยหรือเตะจนต้นกล้วยหัก  แสดงว่าเราฝึกซ้อมจนผ่านไปได้ในอีกระดับหนึ่ง
  4. ในชกมวยไทยที่เก่ง ๆ จะต้องชนะในหลาย ๆ  เวทีมวย  จนหาคู่ต่อสู้ได้ยาก

#กีฬาชกมวยไทยกีฬาเพิ่มกล้ามเนื้อ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *