กล้ามเนื้อหลัง

กล้ามเนื้อหลัง

กล้ามเนื้อหลัง จะแบ่งออกเป็น 3 ส่วนใหญ่ๆ คือ 1.กล้ามเนื้อหลังด้สนบน กล้ามเนื้อหลังกลาง กล้ามเนื้อหลังด้านล่าง ซึ่งกล้ามเนื้อทั้งสามส่วนจะมีหน้าที่ทำงานที่แตกต่างกัน กล้ามหลัง เป็นกล้ามเนื้อที่จะทำให้คุณมีรูปร่างเป็นตัว V ได้เพียงส่วนเดียวด้วยการเล่นกล้ามปีกให้กว้างกว่าลำตัว และที่สำคัญเลยกล้ามหลังเหมือนเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแรงและเป็นส่วนที่สวยที่สุดของร่างกายเลยก็ว่าได้ เพราะมันมีมัดกล้ามเนื้ออยู่มาก

กล้ามหลัง

ซึ่งเราสามารถสร้างกล้ามเนื้อหลังให้เป็นสัดส่วนและเห็นได้ชัดโดยการเล่นฟิตเนสในส่วนของ กล้ามเนื้อหลัง และจะทำให้หลังของคุณไม่ค่อม ไม่นั่งงอหลัง และยังช่วยให้หลังตรงได้อีก เพราะฉะนั้นการเล่นฟิตเนส กล้ามเนื้อหลัง จึงเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ร่างกายเกิดความสุมดุลของเนื้อทุกสัดส่วน

#กล้ามเนื้อหลัง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *